• (1) じゃが芋は洗ってラップでふんわりと包み、電子レンジで加熱して皮をむく。
• (2) ボウルにじゃが芋を入れてつぶし、片栗粉大さじ4を混ぜて4等分にする。
• (3) 小口切りのさつま揚げ(ザク切り野菜天4等分)、とろけるチーズを乗せて包み、丸く平らに整えてバターでじゃが芋の両面をこんがりと焼く。
• (4) Aを火にかけてとろみを付け、芋もちの上にかけて出来上がりです。

●これは旨い！！子供、大人選ばず美味しく召し上がれます♪　試食評価：★★★★★

• (1) ツナは汁気を軽く切りキュウリとレタス、さつま揚げを食べやすいサイズに切る。
• (2) 梅干は種を取って包丁でペースト状になるまでたたく。
• (3) (2)にツナを混ぜキュウリとさつま揚げを和える。
• (4) レタスを敷いた器に盛って、コショウを振るって出来上がり。

●梅のしょっぱさとツナがさつま揚げに良くあいます♪　試食評価：★★★★☆

• (1) さつまあげにケチャップを塗ってとろけるチーズをのせる。
• (2) ピーマンを輪切りにし、(1)の上にのせる。
• (3) (1)(2)の上に角切りにしたミニトマトをのせる。
• (4) トースターで焦げ目がつくまで焼き、最後にブラックペッパーを振って出来上がり。

●ピザ風とはちょっと違うと思いました。イタリアンハンバーグ風だったら星3つです！　試食評価：★☆☆☆☆

• (1) さつま揚げはひと口大に切り、小麦粉・片栗粉、卵をまぶす。
• (2) エリンギはくし形に切り、椎茸はそぎ切り、しめじは小房に分ける。 玉ねぎ、ピーマンは色紙切りにする。
• (3) フライパンにサラダ油を熱し、(1)を焼いて取り出す。続いて(2)を炒めて取り出す。
• (4) 同じフライパンに黒酢あん（黒酢、砂糖、醤油、鶏がらスープ）の材料を煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつけ、(3)を戻してからめ、ごま油で香りづけして、出来上がり。

●ごはんに掛けても美味しい～♪　サッパリ中華味です！！　試食評価：★★★★☆

• (1) さつま揚げをそぎ切りにして砂糖、醤油、味醂を加えて煮る。
• (2) 暖かいご飯の上に千切りキャベツを乗せる。
• (3) フライパンに油をしき、玉子を目玉焼きにする。
• (4) 最後に(2)に(1)を加え、(3)をのせる 

●マヨネーズをつけたり、ウインナーを入れたりしても良さそうです！　試食評価：★★★☆☆

• (1) インゲンはレンジでチンしてやわらかくしておく。
• (2) 鍋に干し椎茸を水につけて戻し汁を作る。
  (3) その鍋を弱火で煮て、さつま揚げ、酒、みりん、醤油少々を入れ沸騰させる。
• (4) お皿に盛り、インゲンを添えて出来上がりです。 

●ちょっとした工夫でもっと美味しくいただけると思います！　試食評価：★★☆☆☆

• (1) 長芋は皮をむいてビニール袋に入れ、めん棒で叩いて粗くつぶす。
• (2) アボカドは皮をむき一口大に、さつま揚げも一口大に切る。
  (3) ボウルに調味料を入れて材料をさっと和えて、青ジソの千切りとごまをかけて完成。 

●火を使わずに手軽に作れる♪とっても美味しい簡単レシピ！　試食評価：★★★★☆

• (1) キャベツ・えのき茸を切る。
• (2) さつま揚げは熱湯をかけて油抜きし、細く切る。
  (3) 鍋に出し汁とキャベツ、えのき茸・さつま揚げを入れて火にかけ、煮立ってきたら火を少し弱め、4～5分煮る。 
  (4) 味噌を溶きいれ、お椀に盛る。 

●さつま揚げからジュワーと染み出るお出汁が味噌汁によく合います！　試食評価：★★★★☆

• (1) 里芋は皮をむいて半分に切り、下茹でする。ベーコンとさつま揚げはひと口大に切る。
  (2) フライパンにバターを溶かして1を炒め、軽く塩・こしょうをふる。
  (3) ホワイトソースにだし入りみそを溶かす。
  (4) グラタン皿に2を入れて3をかけ、チーズをのせる。
  (5) 220℃のオーブンで4～5分焼き、パセリを散らして、出来上がり。

●ホックホク里芋とさつま揚げにトローリチーズが絡み合ってとっても美味♪　試食評価：★★★★★

• (1) さつま揚げは2cm角くらいに切り、熱湯を回しかけて油抜きする。
  (2) うずらの卵はザルにあけて水気を切る。
  (3) 鍋に調味料を入れて煮立たせ、(1)と(2)を加え蓋をして中火で煮る。
  (4) 5分程煮たら火を止め、そのまましばらく冷まして味をしみ込ませる。

●簡単レシピ♪さつま揚げとうずらが甘辛で美味しい！　試食評価：★★★★☆

• (1) さつま揚げは半分にそぎ切りにし、熱湯を回しかける。トマトはへたをくりぬき、熱湯にくぐらせて湯むきする。
• (2) なべに調味料を入れて煮立て、さつま揚げを入れて2～3分煮る。
• (3) トマトを加え再び煮立ったら火を止める。あら熱がとれたら冷蔵庫に入れ、よく冷やす。

●さっぱりの冷やしおでん！味がしみ込んで大変美味です！　試食評価：★★★★★

• (1) ハンバーガー用パンを横から水平にスライスする。※切れている場合は不要です。
• (2) パンにレタスを敷きマヨネーズを掛ける。
• (3) レタスの上にさつま揚げとトマトの輪切りを置く。
• (4) 最後にスイートチリソースを掛けてパンではさむ。

※今回はローソンで販売されているLチキ用バンズを使用。

• ※スイートチリソースがない場合はケチャップでもよい。 

●手軽で簡単！そしてとっても美味しいバーガーです。　試食評価：★★★★☆

• (1) ホットドッグ用パンに切り目を入れる。
• (2) あらかじめキュウリをスライスしておく。※大きさはお好みで！
• (3) つけあげ2本、キュウリのスライスをたっぷりはさみ、スイートチリソースをかける。
• ※バターロールで作る場合はつけあげを1本にする。
• ※スイートチリソースがない場合はケチャップやマヨネーズでもよい。 

●みずみずしいキュウリとつけあげが意外と良く合う一品です！　試食評価：★★☆☆☆

• (1) あらかじめホームベーカリでピザ生地を作っておく。
• (2) さつま揚げ・しいたけをスライス、舞茸とブナシメジもカットする。
• (3) フライパンにオリーブオイルを引き、さつま揚げ・キノコ類を入れて炒める。
• (4) キノコ類がしなってきたら塩を少々振りかけ味付けをする。
• (5) ピザ生地に炒めたさつま揚げとキノコ類をのせてチーズをまんべんなく振り掛ける。
• (6) ピザ生地のフチに焦げ目が付き、チーズが溶けるまでオーブンで焼く。
• ※ピザ生地は市販されている生地を使用してもOK！
• ※オーブンで焼く場合の目安の時間は約5～6分です。お使いのオーブンにより時間が異なります。

●ちょっとお洒落で、風味の良い美味しいピザです。　試食評価：★★★☆☆

• (1) フライパンに油を薄く引き、しそ天を入れて中火で暖める。
• (2) うっすらと焦げ目がついたら、弱火にして薄口醤油、味醂、砂糖を加える
• (3) フライパンの中の調味液がトロトロとみたらし状になったら火を止めてしそ天を取り出す。
• (4) しそ天を味付け海苔で包んで出来上がり！

●お手軽な磯辺巻きです！甘辛くお酒に良く合います　試食評価：★★★☆☆

• (1) お鍋の水に、乾し椎茸・昆布を入れて置く。
• (2) 大根・人参は厚さ1cmに。コンニャクは隠し包丁をし、三角形にカットする。
• (3) (1)に(2)を入れ、中火で炊く。沸騰したら昆布を取り出し、切って結び昆布にし、お鍋に入れる。
• (4) 大根に櫛がスッと通ったら、お酒・中白・お醤油・さつま揚げを入れ、中火で炊く。
• (5) 大きなお皿に其々を並べて出来上がり。
  ※お好みで柚子胡椒を付けて頂く。

●柚子胡椒が良く合います！椎茸の香りがGOOD♪～　試食評価：★★★☆☆

• (1) ごぼう天3枚は縦長にカット、玉ねぎはスライスしておく。
• (2) フライパンへゴマ油を引き、(1)で準備した玉ねぎとさつま揚げを強火で炒める。
• (3) 玉ねぎがしなびたら、弱火にして薄口醤油・みりん・砂糖を加える。
• (4) 更に豆板醤を加え味を調える。※辛さはお好みで調整する。
  
• (5) 最後に白ゴマを入れて中火で炒めたら完成。
※最後はサッと炒める事。白ゴマを最後に入れる事でゴマの風味が引き立ちます。

●ピリっとウマ辛！ワインだけでなく芋焼酎にも良く合うと思います♪～　試食評価：★★☆☆☆

• (1) 鍋に水を約350mlといりこを入れ30分ほとつけおきし、その後弱火で灰汁をとりながら出汁をとる。
• (2) つけあげとエリンギを食べやすい大きさにカットしておく。
• (3) 白菜、キャベツは大きめにカットしておく。また枝豆はむいたそのままを準備する。
• (4) (2)の鍋で出汁がとれたらいりこを捨てておく。
• (5) フライパンにオリーブオイルをひき、つきあげ、エリンギを塩胡椒で味を調えながら炒める。
• (6) エリンギがしなったら枝豆、キャベツ、白菜を入れサッと炒める※炒め過ぎない事！！
• (7) (4)の出汁を加えて薄口醤油で味を調える。
• (8) 最後に水溶き片栗粉を加えてトロミを出したら出来上がり！

●春野菜は軟らかいので短時間で調理をし、シャキシャキ感を残すのがミソです♪～　試食評価：★★☆☆☆

• (1) つけあげといわし天を小さめにカットしておく
• (2) 鍋にお湯または水を3合半用意し、乾燥しいたけを入れて戻す(戻ってもお湯または水は捨てません。)
• (3) ごぼうを食べやすい大きさのささがきに、たけのこは食べやすい大きさ(小さめが良い)に、人参をいちょう切りにカットする。
  ※ごぼうはあらかじめささがきでカットして販売しているもの、たけのこは水煮を使用すれば楽です。
• (4) (2)の鍋からしいたけをとりだし短冊状にスライスする。
• (5) 炊飯器のお米の上に(1)(2)(3)の具を敷詰める。
• (6) (4)で残った残り汁にみりん、酒、醤油、本だしをいれて調味する。
• (7) (5)へ(6)で作った調味液を入れる。
• (8) 炊飯器の炊き込みご飯のメニューから炊き込みを選び炊飯して出来上がり！
  ※炊飯器に炊き込みメニューが無い場合は普通でも大丈夫です！
  ※炊き込みご飯の素を使用してもOKですよ！！

●さつま揚げを使ったひと味違う風味の美味しい炊き込みご飯です！　試食評価：★★★★★

• (1) ニラ天をひと口大にカットする。
• (2) あらかじめ野菜を準備する。白ねぎを斜め切り、青ねぎを小口切りにする。
• (3) 鍋に水、大豆もやしを入れて火にかける。
• (4) 鍋が煮立ってきたら ニラ天、白ねぎ、薄口醤油、味噌、刻み唐辛子を入れて煮込む。
• (5) ニラ天が膨らんで野菜に火がとおったら、刻みネギ、おろしニンニク、コショウを入れて出来上がり！

●ピリ辛！うま辛！熱々で召し上がれ～　試食評価：★★★☆☆

• (1) パイシートを伸ばしてキッシュ皿に敷き詰め、200℃に予熱したオーブンで7～8分焼く。
• (2) さつま揚げを一口大に切り分ける。
• (3) フライパンにバターを入れ、しめじ・椎茸・ベーコンを塩・胡椒で味を整えながらしんなりするまで炒める。
• (4) ボールに玉子を割り入れ、よく溶き、そこに生クリームを入れ「2」と「3」を入れ混ぜ合わす。
• (5) 「1」に「4」を流しいれ上にピザ用とろけるチーズをふりかけ180℃のオーブンで15分焼けば完成です！
• ※キッシュ皿が無い場合はグラタン用皿でもつくれます！！今回はグラタン用皿でつくりました！！

●女性に大人気なキッシュ♪少し手間は掛かりますが、子供も喜ぶレシピです♪　試食評価：★★☆☆☆

• (1) ごぼう天・ザク切り野菜天を斜めに短冊状にカットする。
• (2) 玉ねぎを薄切りにしてフライパンで軽く炒める。
• (3) 玉ねぎがしなびてきたらさつま揚げを加えて炒める。
• (4) さつま揚げが温まってきたら醤油、みりんを加えて味付けする。
• (5) しっかり味が付いたら、卵を溶いて混ぜ合わせる。(卵は一気に流しこまず1/3は残しておく。)
• (6) 少し火を強めフライパンをたまに揺すりながら卵が半分くらい固まってきたら、残りの卵を回しかける。
• (7) 残りの卵が半熟状態になったら熱々のご飯の上にかけて出来上がり♪

●簡単に誰でも作れて美味しいレシピです！　試食評価：★★☆☆☆

• (1) アンディーブ・エンダイブ・トレビス・チコリを手で繊維にそってちぎり、冷水にさらし、水気を切っておく。(ナイフ、包丁等でカットすると野菜が長持ちしないから)
• (2) ピーマン・トマトを適当な大きさに切る。
• (3) 牛蒡天を約１６等分する。
• (4) イタリアンドレッシングを作る。（市販のものでも可）
  玉ねぎ3個をスライスして、電子レンジで加熱し、ミキサーにかける。
• (5) ミキサーにかけた玉ねぎをボールに入れ、塩・ブラックペッパー・白ワインビネガーを加え、混ぜる。
• (6) オリーブオイルを入れながら、よく混ぜる。
• (7) 野菜・牛蒡天をイタリアンドレッシングであえ、塩こしょうで味を調える。

●ごぼう天と3色ピーマンのシャキシャキ感がGOOD！　試食評価：★★★☆☆